Rozdelenie potravín podľa teplotnej reakcie
Skonzumované potraviny majú na naše telo rozličné tepelné účinky. Rozlišujeme päť teplotných stupňov: studený, chladný, neutrálny, teplý a horúci. Keď využijeme tieto vlastnosti potravín, môžeme si náš stravovací plán prispôsobiť, jednak klimatickým podmienkam, ale aj potrebám tela. V lete budeme chcieť telo ochladiť a v zime zohriať. Takisto v priebehu dňa volíme potraviny podľa potrieb nášho tela. Teplotnú reakciu potravín ovplyvňuje [...]
Miluj svoje telo
Prišli sme na tento svet, aby sme vyskúšali ako sa žije na Zemi. To, čo nám umožňuje prežiť túto skúsenosť, je naše telo. Len vďaka nemu vieme, čo je to teplo a čo chlad, čo je láska a nenávisť , ako chutí jablko a ako fúka vietor. Telo nám tieto zážitky umožňuje doslova na vlastnej koži. Niekedy [...]
Najnovšie komentáre